三日坊主の申し子

からあげ食べたい

運動の習慣化とか未来永劫無理なのではと思っているがどうにか頑張りたい話

冗談みたいな気温が続いている2022年夏、

仕事以外で外に出ることも億劫で気付くとソファでゴロゴロ。テレビを見ながらゴロゴロ。YouTubeを見ながらゴロゴロ。ゲームをしながらゴロゴロ。お菓子を食べながらゴロゴロ。アイスを食べながらゴロゴロ。漫画を読みながらゴロゴロ。そしてうたた寝。起きてまたお菓子を食べながらゴロゴロ。

流石にやばすぎるじゃない……？？？と己の冗談みたいな生活習慣に引いた2022年夏。

運動を習慣化したくて、そのきっかけになればと思ってNintendo Switchとリングフィットアドベンチャーを購入しました。

過去にジムに通っていた時は8キロほど痩せたけど、通うのがとてもストレスだったのと、スタッフの方達の空気感が苦手で8ヶ月ほどで辞めてしまい。

本当はジムに通った方がいいんだろうけど、また絶対に何やかんやと理由をつけて通わなくなるのでまずは家で出来ることから始める事に。

運動や日々の諸々を記録しておきたいと思って使ってなかったTwitterアカウントに記録を始めたけど、Twitterって物事を振り返るには不向きなツールだなぁと思ったので日々のまとめ的なものはブログに記録していく事にしました。

Twitterでは運動習慣を付ける為のチェックカードを作って、それを毎日更新しています。

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継続出来ている事を可視化したいと思って適当に作ったチェックカードも、子供っぽい仕上がりだけど夏休みのラジオ体操カードみたいでちょっと楽しい。

運動を継続する事が目標なので、苦痛に思う事はやらず、まずは明日もまたしようかな、今日もしようかなと思える事だけをやっていこうと思います。

ゆるゆると自分のペースで運動の習慣化を目指して頑張ります。

えいえいお。